Выберите Ваш город:
Казань
Что дает регистрация?
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ
25.10.2017

От семейных кризисов никто не застрахован. Советы психолога

Александр Трунов,
психолог

Каждая семья, хорошая и даже очень хорошая, столкнется в своей жизни с кризисами. И это... нормально! Как преодолеть препятствия, укреплять союз и быть друг для друга друзьями и партнерами? Что сделать, чтобы счастье не разбилось о скалы бытовых проблем? За ответами на актуальные во все времена вопросы мы обратились к семейному психологу Александру Трунову.

Александр Трунов — семейный психолог, психотерапевт, тренер и автор многих программ и познавательных курсов, основатель и ведущий специалист психологической студии «Гармония», автор программы «Школа мужа и жены». Работает вместе с женой Евгенией, с которой 16 лет в профессии и 26 — в браке.

«Нормальных мужей и жен сейчас трудно встретить» — часто твердят молодые люди. На самом деле это мнение бытует потому, что партнеры не готовы к принятию на себя ролей мужа и жены, относятся к браку как празднику, а к построению отношений — как к чему-то легкому.

Кризису быть!

Психологи выделяют шесть обязательных кризисов в семейной жизни, которых не избежать, будь вы хоть трижды замечательными. Они не зависят от личности, они уже выстроились в ряд и ждут своей очереди. А вот то, как вы их будете преодолевать, зависит как раз от личности. Мы рассмотрим на примере только те из них, которые связаны с околосвадебным периодом.

Первый начинается даже не в браке, нет. Он наступает с момента встречи, когда вы уже завязали романтические отношения и приняли решение быть вместе. На протяжении этого кризисного пути вам нужно будет решить четыре главные задачи:

1. Отделение от родительской семьи, предыдущих отношений. Это необходимо сделать, чтобы полноценно войти в новый союз. Если у партнера не будет понимания, что он отделен от всех, тогда он принесет в отношения старые способы из жизни и навыки, которые в новой паре будут только мешать.

2. Распределение ролей. Вам нужно решить вопросы «Как я должен вести себя? Как мой партнер должен себя вести?». Когда мы открыто обсуждаем обязанности, ожидания, представления о совместной жизни и то, что мы готовы вкладывать в отношения, тогда у нас эта задача решена.

3. Распределение внешних и внутренних границ. Разберитесь, где «мое», где «твое» и где из всего этого «наше». Есть ли в паре что-то личное? Мысли, секреты, вещи. Яркий пример — мобильный телефон. Может ли партнер заходить в него или нет? У всех будут разные представления об этом. Сюда же входит и бюджет. Важно осознанно обсудить эти моменты, тогда будет меньше конфликтов в дальнейшем.

4. Гармонизация сексуальных отношений. У каждого человека свои представления о роли секса в жизни пары. Для одних это удовольствие, для других же — обязанность перед партнером. Важно проговаривать со своей половинкой эти нюансы, рассказать, что допустимо в интимной жизни, что нет, что нравится, а что вовсе раздражает.

Предсвадебный мандраж

Есть такое понятие, как страх свадьбы. Все из-за мифа, что «до брака было все хорошо, а после него как подменили человека». После свадьбы есть ощущение, что делать ничего не надо. Можно расслабиться и наслаждаться. И если в конфетно-букетный период вы прислушивались друг к другу, уступали, старались промолчать там, где надо, то после росписи оба показываете что-то другое из своего характера, чего не было видно до свадьбы.

Что делать? Учитесь разговаривать. Если до брака вы не обсудили важные моменты — не наряды и банкет, а вопросы, касающиеся дальнейшей жизни, — дальше будет сложно! Договоритесь «на берегу», чтобы совместный путь был легче.

Сотрудничайте с партнером

Даже при подготовке к свадьбе уже встает вопрос «Как мы сотрудничаем?»: кто из вас выбирает ресторан, определяет количество гостей, место проведения... Вместе или каждый тянет одеяло на себя? Если что-то вас не устраивает, есть два пути: молча согласиться со своей второй половинкой или же выразить несогласие и договариваться о варианте, удобном для обоих.

Если вы безоговорочно соглашаетесь с партнером, хоть и не разделяете его позицию, будьте готовы к тому, что и в дальнейшем такая модель отношений будет укрепляться в семье. Не хотите этого? Тогда лучше сразу вести себя так, как вы чувствуете, и быть тем, кто вы есть: что-то не нравится — скажите об этом!

Кстати, о разговорах. Пожалуй, это один из главных способов избежать конфликтов. Все дело в том, что у каждого из нас есть своя, основанная на личном опыте и трактовании понятий, интерпретация поведения другого человека или же его слов. Если же спросить у партнера, что именно он вложил в свои слова, какова была идея и суть его поступка, то его ответ будет идти вразрез с тем, что мы уже нарисовали у себя в голове. Именно поэтому так важно разговаривать, а не додумывать мотивы и копить несуществующие обиды.

Учитесь разговаривать. Если до брака вы не обсудили важные моменты — не наряды и банкет, а вопросы, касающиеся дальнейшей жизни, — дальше будет сложно! Договоритесь «на берегу», чтобы совместный путь был легче.

Как предотвратить конфликтные ситуации?

Из любого кризиса можно выйти целым и невредимым, а главное, горячо любимым и любящим, если грамотно решать конфликты. Чтобы не доводить возникшие затруднения до стадии «я подаю на развод», нужно придерживаться нескольких общих и совсем не лишних советов.

Научитесь слушать глазами и видеть ушами. Напомню, у всех нас своя интерпретация поведения. И каждый закладывает в слова свое представление. Увидели поступок — не спешите реагировать, сначала спросите у партнера о его мотивах, идее, смысле. Сравните свое представление и то, что услышали. Только тогда реагируйте.

Не воспринимайте ссоры как признак того, что вас разлюбили. Все, что нас раздражает, бесит и обижает, не связано с любовью партнера к нам. То есть если вторая половина вас чем-то обидела — это не значит, что она вас не любит. Мамы же ругают и наказывают детей за проступки, но это же не говорит о том, что она их не любит! Когда это знание у молодоженов сформируется, будет легче переживать тяжелые чувства.

Меняй себя, а не партнера. Вас раздражают особенности супруга? Например, он всегда разбрасывает носки? Психологи советуют не примерять на себя роль мамочки и не стараться перевоспитывать. Скажите так: «Мне почему-то некомфортно видеть разбросанные носки. Это моя проблема, но я пока не знаю, как с ней справиться». Так вы покажете, что не имеете претензий к партнеру, и тот факт, что вам что-то не нравится, — это ваши проблемы. Любящий человек оценит такой подход, захочет привнести комфорт в вашу жизнь и, может, не сразу, но перестанет раскидывать вещи.

Принимая партнера, вы принимаете и его семью. У каждого из вас до брака была семья. И она никуда не денется после свадьбы. Нельзя ограждать свою половинку от родных и близких. Стройте отношения и с ними тоже. Это иллюзия, что можно безболезненно вырвать друг друга из среды, где росли много лет. Так что семья в придачу!

И помните: быть мужем или женой — это труд, а не хобби! Жизнь не может приносить только радость и эйфорию, и вам нужно твердо следовать клятве быть вместе и в горе, и в радости.

Расскажите об этой статье друзьям в своих соцсетях!

Комментарии

Подписаться или отписаться от уведомлений по почте о новых комментариях в этой теме.

Добавить комментарий

Для незарегистрированныхДля зарегистрированных
Осталось 10000 символов
АНОНСЫ ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛА
Твоя идеальная пара. Самая красивая свадебная обувь сезона
48 пар невероятно красивой, потрясающе стильной и немножко дорогой обуви. Да, это бренды, но вы только взгляните на это богачество!
Бальные платья, кейпы и фата. Топовые тенденции сезона
Невеста в шортах, свадебный свитер, кейп вместо фаты... И другие попытки дизайнеров удивить невест наступившего сезона.
Свадьбы зеленого цвета, подвиньтесь! Дорогу ультра-фиолету
В ушедшем сезоне в палитре Pantone правил бал цвет «Зелень». Но в 2018 его вытеснил магический ультра-фиолет со своими «друзьями»: мальчиковым голубым, помидором черри, лаймовым пуншем...
Берегитесь ресторана, или Как не съесть собаку
Как рестораторы поднимают ценник за свои услуги на 100% от цифры, указанной в договоре? 7 реальных случаев из жизни, когда молодожены попадались на уловки. И, конечно, карта обходных путей для тех, кто не желает ходить по этим граблям.
Счастливы замужем. Правила крепкой семьи
Лайфхаки, советы и секреты семейного благополучия от бывших героинь рубрики «Рассказы невест», а ныне счастливых жен.
Как спасти свадьбу, когда уже поздно
Топовые шоумены Москвы, Казани и Краснодара рассказывают, когда надо выключать ведущему микрофон и что делать, когда делать что-то уже поздно.
Анна Хилькевич: «Мы знаем, как сделать праздник мечты!»
Звезда сериала «Универ» на ТНТ, красавица и умница Анна Хилькевич рассказала, как с собственной свадьбы оказалась в кресле event-организатора столичного wedding-агентства!
Сказки на ночь. Какие мифы преследуют свадебных организаторов?
«Зачем нужны свадебные организаторы? А они дорого берут? А правда ли, что…» Невесты так часто заблуждаются насчет организаторов. Специалисты дают бой мифам и развенчивают их!
От семейных кризисов никто не застрахован. Советы психолога
От любви до ненависти: все семьи переживают самые разные периоды в совместной жизни. Как обойти подводные рифы под названием «быт» и не разбить лодку любви о скалы недопонимания?
Как выбрать главное платье? Чек-лист от свадебных дизайнеров
Цена, качество, бренд? Или все вместе? На что обращать внимание при покупке главного наряда невесты? Устами дизайнеров глаголит истина!
Самые комментируемые статьи